肝不好的人身上會有四種表現,一個都沒有,說明肝很健康!

肝不好的人身上會有四種表現,一個都沒有,說明肝很健康!




肝臟是體內的一個代謝器官,它也是一個比較沉默的器官,不擅長表達,一般出現問題的時候,身體的表現都不是很明顯,需要仔細觀察才能看得到。肝臟不好的時候,身體很多方面都會出現些異常表現,如果你是一個細心的人,發現了之後要注意及時調理肝臟。




肝不好的人身上會有四種表現:

1.眼睛發黃:

正常肝臟有處理廢棄血細胞的功能,併產生名為「膽紅素」的黃色化合物。如果肝功能下降,膽紅素就會堆積在血液里,從而讓皮膚和眼睛變成黃色;暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。




2. 晨起後感覺口苦

肝臟不好,肝氣不順的時候,我們在早晨起床的時候通常會感覺口苦,還會有口臭,讓人感覺不適,不過這種癥狀出現的時候不是很嚴重,很多人會選擇忽視它。




3.眼屎、眼乾、眼紅

如果早晨起床後出現眼紅、眼乾,甚至眼角有眼屎的情況,這可能是肝火旺盛導致的。肝火旺盛,會使肝臟受到損傷出現肝氣上逆的情況。一般這類人還會伴有尿液發黃,當你發現尿液發黃,皮膚眼睛也出現黃斑時一定要小心,這可能是肝功能出現了某些問題。

4. 肝區疼痛

人的肝臟處於右上腹部位,在肋骨下是摸不到的,當肝不好患上疾病時,可感到肝區如針刺般疼痛,或是有種沉甸甸的感覺,一般可忍受,在勞累、生氣時會更明顯,臥床休息時則疼痛可緩解,但右側臥位可導致疼痛加劇。




怎麼排毒更順暢?

1. 吃青色的食物

青色的食物有利於疏通肝臟,調節情緒,可以起到排毒的作用。例如,青色的橘子,檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2. 紅棗泡水

實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

干紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。




3. 按壓太沖穴

當肝功能異常時會讓大量的毒素在身體裡面堆積,從而加重了肝臟的負擔,可以通過按摩相關穴位的方式來養肝補肝和滋陰補血,在中醫的指導下找到太沖穴的位置,經常性的按摩能夠調動肝臟元氣,從而達到了養肝以及補陰的功效。



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